Приходите познакомиться с новым видом спорта или вспомнить забытые навыки.
Во время благоустройства территории был создан Городской сад с газоном и плодовыми деревьями. Это мультифункциональное пространство, которое можно использовать и для легких тренировок на воздухе.
Растяжка — отличный способ размяться и разогреть мышцы, часть занятия будет посвящена техникам МФР (миофасциальному релизу) — самомассажу и расслаблению мышц при помощи специального оборудования
Занятия будут проходить на газоне, но если вам удобнее заниматься на спортивном коврике, захватите его с собой. Наденьте удобную для занятия одежду и спортивную обувь. Не забудьте взять с собой питьевую воду и солнцезащитные средства.
Вести занятие будет тренер студии Forma.
Продолжительность тренировки — 40 минут.
Распечатывать билет на событие не нужно, достаточно назвать организатору фамилию или показать QR-код с экрана устройства. Если накануне почувствуете себя плохо, отмените регистрацию на событие, останьтесь дома и вызовите врача.